Ihre mhplus hat eine Vielzahl von Online-Kurse für Sie zur kostenfreien Nutzung parat.

Rücken- und Nackenschmerzen kommen oft von einer falschen Haltung und Bewegungsmangel. Durch den Rücken FIT & GESUND Kurs lernen sie funktionelle Übungen die den Rücken entspannen und mobilisieren. Die 10 Einheiten dauern jeweils zirka 50 Minuten. Sie bieten Ihnen eine effektive Soforthilfe gegen Rücken- und Nackenschmerzen. Sie haben insgesamt 12 Wochen Zeit, um den Kurs komplett zu durchlaufen. Lernen Sie mit und von den Videos alles über Ihren Rücken und wie Sie langfristig Rückenproblemen entgegenwirken können.

Prävention von Rücken- und Haltungsproblemen
Keine sportlichen Vorkenntnisse notwendig
Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Bitte beachten Sie:

Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung!

Sie können sich immer nur für einen GYMONDO Online-Kurs gleichzeitig anmelden.

Teilnahme und Kosten
Dieser Kurs kostet 79,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:
- dies im laufenden Jahr erst Ihr zweiter Gesundheitskurs ist, für den Sie einen Zuschuss durch uns bekommen.
Sie alle Einheiten gemacht haben.

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