Fit und Vital ist ein 14-tägiges Vorsorgeprogramm mit unterschiedlichen Gesundheitsschwerpunkten z. B. Allergien oder Atemwegserkrankungen. Es sollen Krankheiten verhütet oder deren Verschlimmerung vermieden werden. Unter Berücksichtigung von individuellen und gesundheitlichen Bedürfnissen des Einzelnen, wird ein individuelles Therapie- und Trainingsprogramm entwickelt. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin bescheinigt die Notwendigkeit dieser Maßnahme.

Die Heimat Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten mit einem erhöhten Zuschuss von 16 Euro je Kalendertag. Ein Kostenzuschuss ist alle drei Jahre möglich - es sei denn, es liegen dringende medizinische Gründe vor, die eine vorfristige Maßnahme ermöglichen würden.