Heimat Krankenkasse


Mehrleistung

Lauf-Coach

Kaum eine Sportart trainiert so viele Muskelgruppen wie das Laufen. Mit dem Online-Portal "Lauf-Coach" begleitet die Heimat Krankenkasse Anfänger ab dem ersten Schritt und bietet Fortgeschrittenen allerhand nützliche Trainingstipps für ein effektives Lauftraining.

Der Lauf-Coach stellt für jeden Teilnehmer ein individuelles Trainingsprogramm über zwölf Wochen zusammen. Ein Selbsttest ermittelt dabei die optimale Laufdistanz.

Autor: Heimat Krankenkasse


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