fitbase - Online-Rückenschule: Ein starker Rücken in 10 Wochen - kostenlos für mhplus Versicherte

Schlechte Haltung und Stress sind nur zwei Ursachen von Rückenschmerzen. Nutzen Sie die Rückenschule. In 10 Einheiten erfahren Sie alles zum Thema "gesunder Rücken". Eine Einheit dauert zirka 60 Minuten. Sie haben insgesamt 14 Wochen Zeit, um den Kurs komplett zu durchlaufen. Die Inhalte basieren auf neuesten Erkenntnissen von Trainings- und Sportwissenschaftlern. Lernen Sie mit und von den Videos alles über Ihren Rücken und wie Sie langfristig Ihre Gewohnheiten im Alltag ändern und festigen können.

Das Rückenbarometer zeigt Ihnen bei jedem Kurs wo Sie stehen.
Eignen Sie sich Verhaltensweisen an, die Ihrem Rücken guttun.
Expertenwissen leicht gemacht: Mit mehr Know-how den Alltag meistern.
Praktische Übungen für den Rücken, Workouts, interaktive Tests und Entspannungsübungen.

Bitte beachten Sie:
Die Rückenschule ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung!

Teilnahme & Kosten:
Dieser Kurs kostet 69,00 Euro. Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:
- dies im laufenden Jahr erst Ihr zweiter Gesundheitskurs ist, für den Sie einen Zuschuss durch uns bekommen.
Sie alle Einheiten gemacht haben.

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