"pelvina" ist ein gemäß § 20 SGB V zertifiziertes Beckenbodentraining zur Vorbeugung von beckenbodenbedingten Beschwerden und steht allen gesundheitsbewussten mhplus-versicherten Frauen zur Verfügung. Das Programm dauert 12 Wochen und wird als App geführt.

Unterstützt wird das Training mit dem Willkommenspaket.
Darin enthalten:
+ ein Trainingsball und
+ ein praktischer Handyhalter.

In acht Kurseinheiten wird das Wissen rund um den Beckenboden vermittelt. Außerdem werden Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen durchgeführt.

Eine Einheit dauert zirka 50 Minuten.

Dieser Kurs kostet 74,99 Euro.
Ihre mhplus übernimmt die Kosten, wenn:
+ dies im laufenden Jahr erst Ihr zweiter Gesundheitskurs ist, für den Sie einen Zuschuss durch uns bekommen.
+ Sie alle Einheiten gemacht haben.

https://www.mhplus-krankenkasse.de/privatkunden/gesundheit/online-kurse-coaches/online-kurse